Dieser oft gehörte Satz "Die Fettverbrennung beginnt nach 30 Minuten" gehört zu den Sportmythen, die mich am meisten nerven. Die Fettverbrennung ist immer da. Man muss sie aber trainieren. Ich werde immer wieder gefragt, wann denn eigentlich die Fettverbrennung beginnt, ab wann man abnimmt und wie lange man dafür Sport treiben muss. Das hat gar nichts miteinander zu tun.