Paus'itive !

Apr 05 2020 194

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Envie d'être plus créatif, plus concentré et plus efficace au travail ? Prenez des pauses ! Avec ce podcast, My Happy Job, média en ligne dédié au bien-être au travail, souhaite réhabiliter et réenchanter les pauses au travail. Psychologie positive, neurosciences, bonheur au travail, méditation, yoga assis, sieste... Tous les 15 jours, un nouvel épisode pour mettre en avant les 1001 vertus des pauses et proposer des conseils pratiques. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Laura Lange : "Ce qui est intéressant, c'est de prendre le temps comme un présent"

Apr 05 2020 16 mins

Pour ce dernier épisode de Paus'itive, Fabienne Broucaret vous invite à prendre une pause-philo avec Laura Lange. Docteure en philosophie pratique, experte pour le réseau APM et conférencière, elle intervient très régulièrement en entreprise. Qu’est-ce que la philosophie peut nous apprendre sur la notion de pause, sur le rythme parfois effréné de nos journées de travai

Anne-Charlotte Vuccino : "Une bonne pause est tout-terrain !"

Mar 22 2020 18 mins

Pour ce 5ème épisode de "Paus'itive", enregistré à distance (confinement oblige), un seul message : prenez soin de vous ! "Faire des pauses régulières est primordial car nos modes de vie sont devenus sédentaires, rappelle Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de la start-up Yogist. Le seul remède selon les experts : le mouvement. Bouger ce n'est pas forcément mettre ses baske

Elisabeth Laville : "Les walking meetings, ça dégourdit les jambes et les idées !"

Mar 08 2020 13 mins

Après la psychologie positive, les neurosciences et le bonheur au travail, ce 4ème épisode de Paus'itive est consacré à l'écologie et à l'écologie de soi. Fabienne Broucaret reçoit Elisabeth Laville, fondatrice d'Utopies, un cabinet spécialisé dans le conseil en développement durable aux entreprises classé 1er au palmarès Great Place to Work dans la catégorie moins d

Alexandre Jost : "Autoriser la sieste au travail est le signe d'une grande ouverture"

Feb 23 2020 16 mins

Pour ce 3ème épisode de Paus'itive, Fabienne Broucaret reçoit Alexandre Jost, fondateur de "La Fabrique Spinoza", le mouvement du bonheur citoyen. Sa conviction : l'équilibre vie pro - vie perso est une composante essentielle de l'épanouissement au travail. Et les pauses y contribuent au quotidien ! Qu'est-ce qu'une bonne pause selon lui ? "C'est une pause totale, celle où l'

Erwan Deveze : "Faire des pauses, c'est optimiser le fonctionnement de son cerveau"

Feb 07 2020 21 mins

Pour ce 2ème épisode de "Paus'itive", la capsule qui réveille vos pauses au bureau, Fabienne Broucaret reçoit Erwan Deveze, expert en neurosciences. Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de faire des pauses au travail ? En quoi ces moments de récupération sont-ils sources de créativité et d'efficacité ? Quelles activités régénèrent vraiment notre cerveau ? Adepte de la

Florence Servan-Schreiber : "Surfer sur son téléphone ou regarder ses emails n'est pas une pause !"

Jan 24 2020 16 mins

Pour ce premier épisode de "Paus'itive", Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job, reçoit Florence Servan-Schreiber. Professeur de bonheur et reine de la psychologie positive, elle est notamment l'auteure de "3 kifs par jour" et "Power patate". Pourquoi les pauses sont-elles essentielles ? Comment organise-t-elle ses semaines de travail ? Quels sont ses conseils pour vous r